Bonjour et bienvenue,

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Je me nomme Sémia Hervé, je suis sophro-thérapeute.

La sophrologie, la relaxation, la relation d'aide... sont mes alliées pour vous accompagner dans votre parcours de vie quotidienne, scolaire, sportive et professionnelle. Je vous transmettrai ce dont vous avez besoin afin de vous envoler de vos propres ailes.

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La première consultation nous permet de faire connaissance. Je vous accueille avec bienveillance, respect et confidentialité. Nous fixons l'objectif à atteindre caractérisé par des résultats souhaités. Cette séance dure entre 1h et 1h30, celles qui suivent dureront 1h. Parce que chaque personne est unique, je propose un accompagnement sur mesure qui tiendra compte de la personnalité de chacun et de sa problématique personnelle. Les exercices de sophrologie s'adaptent à chacun de nous et à chaque situation. En intégrant les exercices dans le quotidien, la sophrologie devient une philosophie et un art de vivre. Cela vous permettra d'être autonome.

 

Selon l'échéance de votre objectif, nous établirons ensemble un plan d'accompagnement thérapeutique en respectant votre rythme.

J'ai pour habitude de présenter en premier lieu la respiration. Les différentes façons de respirer tel que la respiration calmante ou encore la respiration énergisante peuvent d'ors et déjà vous aider dans le quotidien (mieux s'endormir, gérer au mieux ses états d'être lors des événements difficiles ou plutôt se dynamiser pour retrouver de l'énergie).

 

Durant ce parcours, nous échangerons à chaque séance sur ce que les techniques vous ont apporté, sur vos ressentis puis avec votre accord, je vous transmettrai d'autres outils de sophrologie, de relaxation ou de relation d'aide afin que vous puissiez atteindre votre objectif.

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A la fin de la séance, si cela vous convient, vous me faites part de votre vécu lors de la pratique. Cet échange vous permet de savoir comment intégrer la pratique dans votre quotidien et me permet d'adapter au mieux les prochaines pratiques .

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Pour l'accompagnement d'un enfant ou d'un adolescent, la présence d'un des deux parents est obligatoire lors de la première séance. Une autorisation écrite sera demandée.

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Je vous souhaite un vie douce, le soleil réchauffant votre cœur 

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Bon envol!

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à bientôt.

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